|
|
|
Meditation |
Jeg rådgiver ved og i meditation.
Meditation er andet end at sidde på en pude ( det er det også). Der
findes også fysisk krævende meditation, som forbedre vores fysik
samtidig med, at det får os til at udtrykke os på en mere levende
måde og løsner det panser vi kan have omkring os. Det panser der
gør, at vi ikke kan føle og udtrykke os selv, at vi ikke tillader os
at være levende.
For alle typer af meditation gælder, at vi bliver opmærksomme på,
hvad der rører sig i vores hjerne og hvilke førelser der gemmer sig
i vores krop.
Læs evt. "Destruktive følelser - hvordan kan vi håndtere dem?"
af Daniel Goleman, Borgens Forlag 2003.
Læs artikler fra Jyllands Posten og National Geographic.
Klik her.
|
| | |
 |
